Sabemos que praticar exercícios físicos regularmente, reduzir o estresse, dormir bem e ter uma alimentação balanceada são importantes para manter nosso sistema de defesa funcionando. Mas você sabe como funciona nosso sistema imunológico? Como ele é afetado e o que fazer a respeito? Conversamos com a Nutricionista Ana Paula Pegoraro para trazer todas essas informações para você.

Neste domingo (05), aconteceu a 1ª edição do Corre em Casa, corrida virtual gratuita organizada pela Corre Brasil. O evento, que teve a transmissão pelo Instagram, reuniu mais de 2500 pessoas, de 25 estados do país e atletas de mais três países. O público foi de maioria feminina, totalizando 63% dos inscritos, contra 37% de homens. Nas distâncias disponibilizadas, os atletas puderam escolher entre 1km, 3km, 5km ou 10km, percursos estes que tiveram, respectivamente, as seguintes adesões: 10% dos inscritos, 33% dos inscritos, 43% dos inscritos e 14% dos inscritos.